怎樣做美味的青菜炒牛肉？
青菜的營養價值特別高，含有大量的植物纖維素，可以促進腸道蠕動，預防便秘，青菜中還含有豐富的維生素K，可以補鈣健骨，牛肉的營養價值也非常高，具有養胃補腎的功效。將青菜和牛肉這樣炒一下，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的青菜炒牛肉？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量新穎的青菜，用清水洗凈，出格是將根部的泥沙，全數洗清潔，然后將葉子去除，只留根莖部，小編此次買的青菜，根莖長的很好，將根莖部切當作塊，放入盤中備用。
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02
籌辦適量牛肉，洗凈后切當作薄片，放入適量鹽，雞精，五噴鼻粉，生抽，料酒，五噴鼻粉，淀粉，攪拌平均，腌制十分鐘擺布。
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03
炒鍋中放入適量油，油熱后將腌好的牛肉倒入鍋中炒噴鼻，牛肉片切得比力薄，所以很輕易炒熟。
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04
將籌辦好的青菜根莖塊，倒入鍋中，和牛肉一路翻炒平均。
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05
按照本身的口胃，放入適量鹽，雞精，五噴鼻粉，生抽，攪拌平均，這個量也不要多放，腌肉的過程中已經放過。
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06
加少許清水，防止粘鍋，蓋上鍋蓋，炒三分鐘擺布。
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07
籌辦適量枸杞子，將枸杞子用清水泡開，將泡好的枸杞子，倒入鍋中，翻炒平均。
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08
炒好之后，出鍋裝盤，趁熱就可以吃了，味道真的很好，家里人吃了都很是喜好。
- End
- 發表于 2018-10-19 00:00
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- 分類：健康生活
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