胡蘿卜怎么做之胡蘿卜炒西蘭花
西蘭花炒胡蘿卜是一道素菜，吃起來非常清淡，而且營養是很高的，今天教大家做胡蘿卜炒西蘭花，趕緊過來學習一下吧。
操作方式
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01
西蘭花清洗一下，然后用手掰開，然后清洗一遍，鍋里燒開水，關火，把西蘭花放進去焯一下快速撈出來用清水沖一下。
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02
胡蘿卜切片也行，不外我喜好切當作菱形，如許不輕易炒爛，切好之后也用熱水燙一下。
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03
鍋里倒點油燒熱，蔥姜蒜爆噴鼻，然后把西蘭花放進去翻炒幾下，加上胡蘿卜一同翻炒。
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04
因為都燙過所以很輕易炒熟的，加上生抽食鹽和蠔油翻炒，然后出鍋就可以了。
- End
- 發表于 2018-10-19 00:00
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- 分類：健康生活
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