如何做美味的百合佛手瓜肉末湯？
佛手瓜的營養價值非常高，含有多種蛋白質，維生素和礦物質，經常吃佛手瓜，不僅可以增強體質，而且可以提高智力，百合和枸杞子的營養價值也非常高，將佛手瓜，百合，枸杞，肉末，熬成湯，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是如何做美味的百合佛手瓜肉末湯？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦一個佛手瓜，洗凈后，去除外皮，去除內瓤，用刀切當作片，放入盤中備用。注重，佛手瓜的皮很是薄，不想去皮也是可以的。
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02
籌辦適量五花肉，洗凈后，用刀剁碎，再籌辦適量生姜，洗凈后切碎，放在上面，插手適量鹽，雞精，五噴鼻粉，生抽，料酒，淀粉適量，攪拌平均，腌制十分鐘擺布。
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03
再籌辦適量百合和枸杞子，用清水泡開。我這里籌辦的是干百合，用清水泡了半個小時以上。
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04
鍋中放入適量清水，然后將泡好的百合倒入鍋中。泡過的百合長短常輕易熟的。
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05
將泡好的枸杞子也倒入鍋中，將枸杞子提前倒入鍋中，可以讓枸杞子的營養更好的融入到湯中。
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06
將籌辦好的佛手瓜片兒倒入鍋中，年夜火將水燒開，水開后轉小火，煮五六分鐘擺布。
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07
將腌制好的五花肉末，倒入鍋中煮一下，年夜約煮五分鐘擺布，肉末是很輕易熟的。
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08
按照本身的口胃，再放入少許鹽和雞精，因為腌肉的過程中已經放過調料，喜好清淡口胃的，也可以不放。
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09
煮好之后，出鍋裝碗就可以吃了，真的太甘旨了，家里人吃了都很是喜好，感樂趣的伴侶也可以測驗考試來做一下。
- End
- 發表于 2018-10-19 00:00
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- 分類：健康生活
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