怎樣做美味的涼拌黃瓜豆腐干豬耳朵？
豬耳朵的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，鈣，鐵，磷，鈉，鉀，硒，維生素和膠原蛋白等營養成分，常吃豬耳朵，不僅可以預防骨質疏松，而且可以增進皮膚健康，抗皺，防衰老，將黃瓜，豆腐干和豬耳朵，涼拌一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的涼拌黃瓜豆腐干豬耳朵？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量豬耳朵，這個是鹵熟的豬耳朵，直接切當作薄片，放入盤中備用。
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02
籌辦適量黃瓜，洗凈后，切當作薄片，放入盤中備用。
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03
籌辦適量豆腐干，洗凈后切當作絲，放入盤中備用。
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04
將黃瓜，豆腐干和豬耳朵放一路，放入盤中，再籌辦適量蒜，去除外套，洗凈后切碎，放在上面。
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05
撒上適量黑芝麻，再籌辦適量噴鼻菜，洗凈后切碎，撒在上面。
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06
按照本身的口胃，放入適量鹽，雞精，五噴鼻粉，生抽，陳醋調味。
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07
再插手適量小磨噴鼻油，喜好辣的，還可以放入一些辣椒油。
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08
攪拌平均就可以吃了，甘旨營養，家里人都很是喜好，感樂趣的伴侶也可以測驗考試來做一下。
- End
- 發表于 2018-11-24 00:00
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- 分類：健康生活
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