怎樣做美味的涼拌蓮菜？
蓮菜的營養價值非常高，可生食也可做菜，有一定的藥用價值，可以消食止瀉，開胃清熱，滋補養身，涼拌蓮菜，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的涼拌蓮菜？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量蓮菜，削去外皮，切當作薄片，放入盤中備用。
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02
鍋中燒開水，水開后，將蓮菜放入鍋中焯水，焯水的時候年夜約在一分鐘擺布。
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03
焯好之后，盡快撈出，放入涼水中泡起來，以免蓮菜概況發黑。
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04
將蓮菜平均的擺在盤中，如許會加倍都雅一些。
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05
籌辦適量姜和小蔥，洗凈后切碎，先將姜撒在上面，然后將小蔥也撒在上面。
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06
插手適量鹽，雞精，平均的撒在上面。
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07
再插手適量陳醋，噴鼻油，可以淋在蓮菜上面。
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08
稍微搖擺一下盤子，還可以籌辦適量噴鼻菜，放在上面，攪拌平均，就可以吃了，感樂趣的伴侶也可以測驗考試來做一下。
- End
- 發表于 2018-11-24 00:00
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- 分類：健康生活
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