怎樣做美味的豆豉香菇炒花菜？
花菜的營養價值非常高，花菜中含有抗氧化，防癌癥的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌，直腸癌及胃癌等癌癥的發病幾率，香菇的營養價值也非常高，將花菜，香菇和豆豉炒一下，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的豆豉香菇炒花菜？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量花菜，用手掰當作小朵，用清水洗凈。炒鍋中放入適量油，將花菜倒入鍋中，翻炒平均。
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02
可以插手少許食鹽，翻炒至花菜微微透明，然后盛出備用。
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03
籌辦適量噴鼻菇，洗凈后切當作小塊，放入盤中備用，若是是干噴鼻菇的話，需要提前泡發。
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04
籌辦適量蒜，洗凈后切片。炒鍋中放入適量油，油熱后放入蒜片，干辣椒和豆豉炒噴鼻。然后將噴鼻菇塊倒入鍋中，翻炒平均。
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05
炒至噴鼻菇變軟之后，將之前炒過的花菜倒入鍋中，翻炒平均。
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06
按照本身的口胃，插手適量鹽，雞精，五噴鼻粉，生抽，攪拌平均。
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07
出鍋前，可以插手少許陳醋提鮮。陳醋要最后放，否則食材不輕易熟。
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08
炒好之后，出鍋裝盤，趁熱就可以吃了，家里人都說好吃，感樂趣的伴侶也可以測驗考試來做一下。
- End
- 發表于 2018-11-24 00:00
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- 分類：健康生活
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