怎樣做美味的豆豉土豆炒扁豆？
扁豆的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，氨基酸和胡蘿卜素，經常吃扁豆，可以美容養顏，抑癌抗瘤。土豆的營養價值也非常高，將土豆，扁豆和豆豉炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的豆豉土豆炒扁豆？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦一個土豆，洗凈后去皮，切當作絲，用清水洗去淀粉，放入盤中備用。注重，土豆必然要洗去淀粉再炒，如許概況不會太粘。
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02
籌辦適量扁豆，去除豆筋，鍋中燒開水，將扁豆放入鍋中焯水，焯好之后，撈出備用。
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03
籌辦適量蒜，洗凈后切片，炒鍋中放入適量油，油熱后將蒜片兒倒入鍋中炒噴鼻，然后將豆豉倒入鍋中，炒噴鼻。
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04
將土豆倒入鍋中，炒至概況微黃，籌辦適量臘腸，切絲，倒入鍋中，和土豆一路翻炒。
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05
將扁豆倒入鍋中，翻炒平均，焯過水的扁豆是很輕易熟的。
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06
按照本身的口胃，放入適量鹽，雞精，五噴鼻粉，攪拌平均。
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07
插手適量生抽，增亮光彩，然后再加少許清水，防止粘鍋。
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08
炒好之后，出鍋裝盤，趁熱就可以吃了，甘旨營養，家里人都很是喜好，感樂趣的伴侶也可以測驗考試來做一下。
- End
- 發表于 2018-11-24 00:00
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- 分類：健康生活
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