什么是洋甘菊茶(Chamomile Tea)？

香薰茶是披頭士家族中的一員，用香噴噴的甘菊茶和香薰茶，許多人發現睡前飲用甘菊茶有助于他們入睡。然而，多年來，甘菊茶被用于其他藥用功能，如消炎和抗痙攣。蜂蜜通常用于甜洋甘菊茶。風味和香氣甘菊茶聞起來有點像蘋果，...

香薰茶是披頭士家族中的一員，用香噴噴的甘菊茶和香薰茶，許多人發現睡前飲用甘菊茶有助于他們入睡。然而，多年來，甘菊茶被用于其他藥用功能，如消炎和抗痙攣。

蜂蜜通常用于甜洋甘菊茶。
風味和香氣
甘菊茶聞起來有點像蘋果，事實上，"甘菊"這個名字來源于希臘語中對"磨碎的蘋果"的意思。它有一點水果味，經常伴隨著一點蜂蜜，以增加額外的甜度花香。這種花的油和萃取物可能有強烈的苦味，但不應用于泡茶。

甘菊茶，具有淡淡的果味，可以有鎮靜作用。
制備
盡管可以采用不同的方法來制作甘菊茶，但通常還是首選松散的葉子或茶包。"葉子"通常是洋甘菊花的花瓣，可以將熱水倒在上面或放在注射器中，然后浸入杯中。茶包可以從許多公司和商店購買洋甘菊，使制作變得非常容易。

一杯甘菊茶。
甘菊茶通常含有一些薄荷以增強味道還有助于飲酒者消化，不過檸檬草可以幫助放松飲酒者的神經它最常見的用途之一是作為睡眠輔助劑，因為它缺乏咖啡因。古埃及人種植洋甘菊來治療各種疾病。他們相信甘菊是一種與太陽神有關的神圣草藥，并且會獻上祭品來安撫他。

制作甘菊茶的一個步驟是在甘菊葉上倒熱水。
盡管現在很多人把洋甘菊與困倦聯系在一起，埃及人用它來治療腸胃疾病和婦女的疾病。事實上，德國洋甘菊的植物學名稱"Matrocaria jamonilla"包括拉丁語中的"子宮"一詞。許多婦女仍然喝甘菊茶來緩解月經和懷孕帶來的不適。有些人還治療肝臟疾病和因喝茶或服用洋甘菊提取物而導致腎結石。卷起的浸泡過的植物材料甚至被用作治療外傷的膏藥。
優點和缺點
活性成分包括α-紅沒藥醇、苦參素和花的淡藍色油中的生物類黃酮，盡管茶本身幾乎沒有熱量，而且營養成分很少，由于甘菊茶毒性很低，常被推薦給感冒、失眠、胃部不適的兒童，但也有人對甘菊有過敏反應，懷孕或哺乳期的人不應使用濃縮油和提取物。對洋甘菊過敏的事件在對豚草和類似植物過敏的人中最常見。任何有現有疾病或慢性疾病的人應咨詢健康護理專業人員以獲得更多信息，為了確保甘菊與其他藥物合用是安全的。

甘菊茶可能對治療失眠有用。