什么是不同類型的減肥產品(Different Types of Weight Loss Products)？

在一個肥胖率上升的世界里，減肥產品很暢銷。雖然選擇最好的減肥產品往往是一項困難而可疑的工作，但這并沒有阻止公司繼續發明和生產它們。減肥產品也許最好分為三類：藥物和補充劑，減肥計算器估計一個人為了減肥應該攝入的...

在一個肥胖率上升的世界里，減肥產品很暢銷。雖然選擇最好的減肥產品往往是一項困難而可疑的工作，但這并沒有阻止公司繼續發明和生產它們。減肥產品也許最好分為三類：藥物和補充劑，減肥計算器估計一個人為了減肥應該攝入的卡路里有許多非處方藥和處方藥，旨在幫助人們減肥。非處方減肥產品通常包括各種草藥和膳食補充劑。而這些產品往往聲稱其有助于控制食欲和刺激減肥，它們的功效是值得懷疑的。更有前途的是市場上的一些處方藥，它們可能提供更可靠的，盡管通常是適度的減肥。然而，減肥處方藥可能有顯著的副作用，使許多人，甚至那些嚴重肥胖的人望而卻步，當你想減肥時，用浴室秤稱體重是很有幫助的膳食替代產品是預先包裝的食物，通常是高營養，低熱量代餐可以有很多種形式，包括奶昔、吧臺和曲奇。它們的使用原理是，一個人吃的是代餐，而不是普通的一餐，這樣就減少了卡路里的攝入。使用者通常用一種膳食替代品來代替一天一頓或兩頓飯，并享用一頓由普通食物組成的正常膳食。對于那些有著顯著自律的人來說，這可能是一種有效的減肥方法，盡管這需要相當多的意志力。它還要求減肥者持續獲取膳食替代產品。

計步器。問責工具，例如卡路里計數器和計步器，并不是節食者攝取的，而是為使用者提供跟蹤并希望了解他們行為的機會。卡路里或營養計數器有多種形式，包括便攜式，手持式卡路里計算器和基于網絡的服務。用戶可以很容易地輸入他們所吃的食物，以便了解他們一天吃多少卡路里或碳水化合物的克數。卡路里計數器通常可以單獨使用或與其他減肥產品配合使用對于那些在減肥計劃中使用步行或慢跑的人，計步器可以測量步行的時間和距離，以及估計燃燒的卡路里。最后，新的高科技浴室秤可以為那些試圖減肥的人提供豐富的信息，這些秤可以給使用者一個準確的體重讀數以及身體脂肪百分比的估計值有些甚至有記憶功能，可以記錄和追蹤使用者的體重，螺旋藻是一種營養豐富的草藥補充劑，可以納入減肥計劃。