什么是木虱殼粉(Psyllium Husk Powder)？

木虱殼粉是將木虱種子的外層磨碎制成的，它是一種營養補充劑，因為它含有大量的纖維。據一些專家說，木虱殼粉中的纖維具有很高的吸收率，如果它們暴露在液體中，它們會膨脹到40倍以上。這種吸收特性意味著人們可以使用這種粉末...

木虱殼粉是將木虱種子的外層磨碎制成的，它是一種營養補充劑，因為它含有大量的纖維。據一些專家說，木虱殼粉中的纖維具有很高的吸收率，如果它們暴露在液體中，它們會膨脹到40倍以上。這種吸收特性意味著人們可以使用這種粉末來改善排便性能，使胃更豐滿。這種粉末也被用作增加膳食纖維攝入量的一種方法，有時還用于清潔飲食。

木犀殼粉用于治療便秘。這是木犀殼的主要用途之一粉劑有助于改善便秘問題。它有可能大大降低腸蠕動的硬度，有助于沖出結腸。有些人還聲稱它可以幫助清除人體消化道中的毒素

纖維使胃更飽。服用木犀殼粉時，一般認為時機很重要，隨著劑量的增加，大多數專家建議每天服用三劑，用于便秘等特殊用途時，一般推薦為兩劑服用該粉的主要方法是將劑量與某種果汁或其他液體混合。

長時間便秘可能會導致意外減肥木樨皮粉中的纖維含量通常比大多數碳水化合物食品高很多，幾乎90%的木樨皮中的碳水化合物來自纖維含量，這意味著它能很好地適應多種不同的飲食習慣。大多數規定低碳水化合物水平的飲食習慣都會例外于纖維含量極高的食物。這是因為人們消化纖維含量的方式不同于其他碳水化合物，專家們也不相信這會導致體重增加木犀殼粉中的纖維可以改善排便性能。纖維確實能使胃感覺良好更豐滿，這也是人們有時在飲食中添加木犀殼粉的原因之一。由于它吸收液體而體積增大，所以這種粉末特別有效。如果一個人吃了少量的木犀殼粉，然后喝了一些水，它會在胃里膨脹，占據很大的空間。這可以使人們覺得自己吃的食物比實際吃的要多很多，他們可能會不自覺地減少每天的食物攝入，從而導致體重下降用木犀殼粉喝水可以幫助人感到飽腹

木犀殼粉用作膳食補充劑。