如何選擇最好的室內自行車教練(Choose the Best Indoor Cycling Trainer)？

室內自行車訓練器是一種安裝在自行車后軸上并將后輪保持在地面上的裝置。室內自行車訓練器有一個滾輪，通常是金屬或硬化橡膠，它在踩踏板時壓在后輪上提供阻力，有些訓練器還配有調節桿，以便騎自行車的人可以改變后輪承受的...

室內自行車訓練器是一種安裝在自行車后軸上并將后輪保持在地面上的裝置。室內自行車訓練器有一個滾輪，通常是金屬或硬化橡膠，它在踩踏板時壓在后輪上提供阻力，有些訓練器還配有調節桿，以便騎自行車的人可以改變后輪承受的阻力。選擇最好的室內自行車教練，首先要確定你的健身目標，你的能力水平，還有你的預算。

最好的室內自行車教練機的特點是有一個堅固而結實的車架。你必須選擇一個結構堅固、結構精良的室內自行車教練機。在正常使用過程中，車架將承受相當大的力，當自行車和你身體的重量扭曲并沖擊車架時，一個結構不良的車架很可能會折斷、翹曲或彎曲，使該裝置變得不那么有用甚至完全無用。該裝置也應該是非常可調的，因為不同的自行車的軸寬可能不同，滾輪和輪胎之間的距離也是如此。室內自行車教練機的阻力裝置將對該裝置的價格、實用性和噪音水平產生重大影響。存在許多阻力選項，從磁阻到風阻，甚至是流體阻力。最好嘗試幾種不同的室內自行車訓練器型號，這些型號具有不同的阻力單元，以找到最適合您的。無論您選擇哪種阻力單元，都要盡量選擇一種具有安裝在自行車把手上的控制單元的訓練器。這這將使你可以提高或降低阻力水平，而不必在訓練中下車。請密切注意室內自行車訓練器的滾輪類型這個滾輪會與你的后輪接觸，有些滾輪會很快磨損輪胎，而有些滾輪可能會在車輪壓在輪胎上時打滑，這意味著你可能會錯過該裝置應該提供的一些阻力。有些訓練器采用的是由硬化橡膠和凝膠制成的膠輥；它不會很快磨損輪胎，但壓路機本身可能比金屬壓路機磨損得更快。