怎樣做咖喱味兒胡蘿卜青椒蛋炒飯？
雞蛋的營養價值非常高，特別是雞蛋中的蛋白質和氨基酸比例，非常適合人體生理的需要，極易被人體吸收，利用率甚至可以達到98%以上，胡蘿卜和青椒的營養價值也非常高，將胡蘿卜，青椒，雞蛋這樣和米飯炒一下，做成咖喱味，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做咖喱味兒胡蘿卜青椒蛋炒飯？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦一碗剩米飯，若是是新穎的米飯，可以放冰箱冷藏一會兒，然后倒入盤中，如許炒出來的米飯，口感更好。
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02
碗中打入一個雞蛋，加適量食鹽和料酒打散，然后倒出一半雞蛋液，放入米飯總，用筷子攪拌平均，讓每一粒米飯，平均的沾上一層雞蛋液。
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03
籌辦適量青椒和胡蘿卜，洗凈后，放入盤子中備用。
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04
將青椒切當作小丁，蘿卜去皮后也切當作丁，放入盤中備用。
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05
炒鍋中放入適量油，油熱后，將剩下的一半雞蛋液放入鍋中，炒熟，盛出備用，然后再插手少許油，放入適量蒜片爆噴鼻，然后將青椒丁兒倒入鍋中，翻炒平均。
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06
將籌辦好的胡蘿卜丁兒倒入鍋中，和青椒丁一路翻炒平均。
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07
按照本身的口胃，放入適量鹽，雞精，五噴鼻粉，攪拌平均。
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08
插手適量生抽調味，然后將沾滿雞蛋液的米飯倒入鍋中，翻炒平均。
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09
將炒好的另一半雞蛋倒入鍋中，再插手適量咖喱粉，一路翻炒平均。
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10
炒好之后，出鍋裝盤，就可以吃了，真是太甘旨了，喜好的伴侶也可以測驗考試來做一做。
- End
- 發表于 2018-10-22 00:00
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- 分類：健康生活
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