怎樣做美味的玉米蘿卜豬肝湯？
豬肝的營養價值非常高，特別是蛋白質的含量比豬心還高。常吃豬肝，不僅具有非常好的補血作用，而且還能保護眼睛，防止眼睛干澀，疲勞。玉米，蘿卜，木耳的營養價值也非常高，將它們和豬肝做成湯，特別好吃。今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的玉米蘿卜豬肝湯？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量的豬肝，用清水泡一個小時擺布，然后切當作片兒。撒入適量鹽，再腌一會兒，洗去鹽分，再撒上姜末，五噴鼻粉，生抽，料酒，淀粉腌制15分鐘擺布。
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02
炒鍋中放入適量油，油熱后，將豬肝放入鍋中爆噴鼻，出鍋裝盤備用。用淀粉腌過的豬肝，不輕易炒老。
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03
再籌辦適量新穎的玉米，切開，將玉米倒入鍋中。
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04
再籌辦適量新穎的紅皮蘿卜，洗凈后，不消去皮，切當作滾刀塊，放入鍋中。紅皮蘿卜的皮也很是營養。
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05
再籌辦適量木耳和枸杞子，用清水泡發，放入鍋中，年夜火將水燒開，水開后轉小火，燉30分鐘擺布。
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06
打開鍋蓋，放入適量燉湯料，沒有燉湯料的，也可以放入適量鹽，雞精，五噴鼻粉，再將炒好的豬肝倒入鍋中，蓋上鍋蓋，再煮五分鐘擺布。
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07
出鍋裝盤，還可以籌辦適量小蔥，洗凈后，撒在上面，就可以吃了，家里人都說好吃。
- End
- 發表于 2018-10-22 00:00
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- 分類：健康生活
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