怎樣做咖喱味土豆青椒炒肉蓋澆飯？
土豆的營養價值非常高，特別是土豆可以給人體提供大量有特殊保護作用的黏液蛋白，可以預防心血管疾病，保持血管彈性，青椒的營養價值也非常高，將土豆，青椒，五花肉炒一下，做成咖喱味兒，澆在米飯上，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做咖喱味土豆青椒炒肉蓋澆飯？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量米飯，用清水泡半個小時擺布，放入電飯鍋中，滴幾滴噴鼻油，蓋上鍋蓋，蒸一下，蒸熟之后，再燜十分鐘擺布。
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02
籌辦適量五花肉，洗凈后切碎，放入適量鹽，雞精，五噴鼻粉，生抽，料酒，攪拌平均，腌制十分鐘擺布。
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03
籌辦適量土豆和青椒，洗凈后備用。
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04
將土豆去皮后，切當作小丁兒，洗去淀粉，放入盤中備用；將青椒洗凈后，切當作細絲備用。
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05
炒鍋中放入適量油，油熱后，將腌好的五花肉末，倒入鍋中炒噴鼻。
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06
將青椒倒入鍋中，翻炒平均，炒至青椒微微變軟就差不多了。
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07
按照本身的口胃，放入適量咖喱粉，鹽，白砂糖，攪拌平均。
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08
再插手適量生抽增色，加少許清水，防止粘鍋，再籌辦適量枸杞子，泡發后，放入鍋中，熬至湯汁濃稠，就熟了。
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09
將米飯盛入盤中，然后將炒好的菜澆在米飯上，趁熱就可以吃了，家里人吃了，都說好，感樂趣的伴侶也可以測驗考試來做一做了。
- End
- 發表于 2018-10-22 00:00
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- 分類：健康生活
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