怎樣做美味的清炒上海青？
上海青的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質，經常使用上海青，對皮膚和眼睛都有非常好的保養作用，而且可以有效改善便秘，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的清炒上海青？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量上海青，去除根部，用清水洗凈后切當作段，放入盤中備用，段盡量切得年夜一些。
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02
炒鍋中放入適量油，油熱后放入適量干辣椒炒噴鼻，這個可以按照本身的口胃來進行添加，喜好辣的可以多放幾個。
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03
將上海青倒入鍋中，翻炒平均，必然要年夜火翻炒。
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04
籌辦適量蒜，洗凈后切碎，比及上海青起頭變軟之后，將蒜放在上面，攪拌平均。
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05
插手適量蠔油提鮮，蠔油自己自帶咸味，可以讓上海青的味道加倍鮮美。
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06
插手少許食鹽，攪拌平均，這個量可不克不及加多了。
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07
炒好之后，出鍋裝盤，就可以吃了，真的太好吃了，家里人都很是喜好。
- End
- 發表于 2018-11-13 00:00
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- 分類：健康生活
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