銀耳百合湯的做法
銀耳的營養非常豐富，夏天喝銀耳湯不僅可以防暑降溫，還有提神、美容、嫩膚的功效。百合銀耳湯味道甘甜，銀耳爽滑可口。
工具/材料
銀耳，百合，冰糖，枸杞等
操作方法
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01
先把銀耳的老根剪去，用溫水泡發一小時左右
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02
百合干洗凈后也用溫水進行泡發，如果是百合上市的季節可以買些鮮百合不需要泡發，直接洗凈即可
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03
取適量的冰糖，用刀把把塔敲碎備用
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04
然后把泡發后的銀耳用剪刀剪成一小塊一小塊的，這樣吃的時候比較方便
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05
準備些枸杞洗凈過水洗凈表面浮塵
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06
然后把銀耳，枸杞和百合全部倒入鍋中，加入適水和冰糖攪拌均勻，大火煮開
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07
最后跳至小火慢慢熬制半小時左右，熬制成粘稠的湯汁即可。
- End
- 發表于 2017-08-14 00:00
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- 分類：健康生活
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