怎樣做美味的桂圓紅棗小米粥？
小米的營養價值非常高，經常吃小米，不僅可以滋陰養血，而且可以健脾和胃，再準備適量玉米，桂圓，紅棗，枸杞子，葡萄干等，和小米一起煮成粥，特別營養，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的桂圓紅棗小米粥？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量新穎的小米，用清水泡一下，萬萬不要選用陳米；籌辦適量年夜米，用清水洗凈，年夜米小米搭配口感更好；再籌辦適量桂圓備用。
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02
籌辦一個嫩玉米，掏出適量，用手剝當作粒，放入盤中備用，再籌辦適量紅棗，用清水泡一下。
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03
將桂圓剝去外皮，再籌辦枸杞子和葡萄干，和桂圓一路泡一下。
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04
將小米和年夜米別離倒入鍋中，然后將玉米粒也倒入鍋中，玉米粒是粗糧，可以增添湯粥的營養。
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05
將之前泡好的紅棗也倒入鍋中，年夜棗可以補氣血，是滋補良藥，這個粥可少不了它。
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06
將泡好的枸杞子，葡萄干兒，桂圓，全數倒入鍋中。
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07
插手適量清水，水的量可以按照食材的環境來心猿意馬，我這里是兩小我的量。蓋上鍋蓋，年夜火將水燒開，水開后轉小火燉30分鐘擺布。
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08
碗中插手適量淀粉，適量面粉，可以按照1:1的比例，夾雜一下，然后插手清水，攪拌當作面糊，將面糊倒入鍋中，攪拌平均，繼續將粥熬至濃稠。
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09
熬好之后，出鍋裝碗，就可以喝了，真的是甘旨營養，喜好甜味的，還可以插手一些冰糖或者白砂糖。
- End
- 發表于 2018-10-09 00:00
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- 分類：健康生活
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