我怎么做梨汁(Make Pear Juice)？

梨汁富含纖維，可以用新鮮成熟的梨和榨汁機或優質攪拌機來制作。軟梨容易堵塞榨汁機，因此，最好選擇質地堅硬但仍完全成熟的梨。將梨切成小片，放入榨汁機或攪拌機中，以獲得豐盛健康的果汁。軟梨容易堵塞榨汁機，因此制作梨汁...

梨汁富含纖維，可以用新鮮成熟的梨和榨汁機或優質攪拌機來制作。軟梨容易堵塞榨汁機，因此，最好選擇質地堅硬但仍完全成熟的梨。將梨切成小片，放入榨汁機或攪拌機中，以獲得豐盛健康的果汁。

軟梨容易堵塞榨汁機，因此制作梨汁時最好使用硬梨。
梨汁往往濃稠，通常加入蘋果汁或白葡萄汁來幫助梨汁變薄，也可以加入水，但這樣會稀釋果汁的味道，降低甜度，同樣。

因為梨汁很濃，所以經常添加其他水果。
準備榨汁過程中的梨相當簡單。清洗首先是水果，如果果皮也包括在內的話，梨的皮可能會有點苦，所以最好干脆把它去掉。當準備榨汁的時候，最好在榨汁前冷藏一個小時左右。冷藏梨可以幫助它們更容易地榨汁，而且不太容易堵塞榨汁機。
梨去皮去核后，將它們切成2英寸（5.08厘米）的小塊。這樣可以方便地榨汁，不會堵塞榨汁機，也不會妨礙攪拌機將梨榨汁。榨汁時，請按照榨汁機或攪拌機的具體說明進行操作，以獲得最佳效果。
制作新鮮梨汁可提供更多商店購買果汁的營養素，梨汁含有多種維生素，包括A，C，E，以及B族維生素煙酸、硫胺素和核黃素。我還含有葉酸雖然鮮為人知，但這種果汁還富含銅、磷和鉀，還含有人體所需的少量鈣、鐵、鎂和鈉。
榨汁時，最好選擇成熟后會變成褐色的梨。這些梨的含鐵量比那些簡單的梨高深綠色。鐵是很多人吃不飽的東西，從這些類型的梨中提取的果汁可以證明是一個很好的來源。
由于其高濃度的果糖和葡萄糖，新鮮梨汁是一個很好的能量補充。如果梨汁被用作營養補充劑，榨汁的梨應該是這就是為什么最好選擇新鮮的有機梨來榨汁。有機梨不含殺蟲劑和其他有害的致癌物。如果要努力榨汁，那么選擇對健康最有益的水果是很重要的。

發表于 2020-07-11 11:03
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分類：食物

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