什么是迷你百吉餅(Mini-Bagel)？
迷你百吉餅是百吉餅的一種小版本，它是一種既煮又烤的圓形面包。百吉餅既可以是普通面包，也可以是白面包、小麥面包、黑麥面包或其他類型的面包，也可以是肉桂和葡萄干等配料混合而成的。它們也可以有洋蔥或罌粟籽之類的配...
迷你百吉餅是百吉餅的一種小版本，它是一種既煮又烤的圓形面包。百吉餅既可以是普通面包，也可以是白面包、小麥面包、黑麥面包或其他類型的面包，也可以是肉桂和葡萄干等配料混合而成的。它們也可以有洋蔥或罌粟籽之類的配料。迷你百吉餅都有在這些變化中，
迷你百吉餅是一種很受歡迎的深夜小吃。
盡管全尺寸百吉餅通常是一頓飯中的主食，迷你百吉餅的意思是更多的是一種零食，或者是一頓飯或自助餐的一小部分，它包含了幾個項目，雖然商店里買的迷你百吉餅往往大小相同。有些迷你百吉餅的直徑可能是2到3英寸（5.1到7.6厘米）。如果廚師喜歡這樣做的話，自制的迷你百吉餅可以更小一些。任何明顯比全尺寸百吉餅小的百吉餅，直徑可以是4英寸（10.2厘米）或更大，可以認為是迷你百吉餅。
迷你百吉餅提供更大的份量控制，更接近營養專家所認為的一到兩份谷物。全尺寸百吉餅多年來已大幅增長，提供多種高熱量的谷物搭配。這給節食者帶來了困惑，因為他們的飲食計劃可能會建議午餐時吃百吉餅，這是指理想化的百吉餅，它只提供一到兩份谷物和一定量的卡路里。不過，節食者，可能只能吃到大的百吉餅，而這些百吉餅所提供的纖維遠遠超過了他們的飲食計劃菜單所規定的數量。
全麥迷你百吉餅提供的纖維可能是那些通常吃高度加工食品的人所缺乏的迷你百吉餅也適用于開胃菜和其他菜肴的迷你版，使用迷你百吉餅的迷你三明治和迷你披薩食譜也很常見。然而，這些零食很容易吃得過多，造成熱量過剩，從而導致體重增加。
吃迷你百吉餅而不是全尺寸百吉餅的缺點是因為迷你百吉餅對于許多三明治餡料來說太小了。這可能會導致人們準備兩個迷你百吉餅三明治，從而使所有的卡路里節省都化為烏有。此外，習慣于看到全尺寸百吉餅的人也可能會吃更多的迷你百吉餅，因為小尺寸似乎不夠。
迷你百吉餅是一種很受歡迎的深夜小吃。盡管全尺寸百吉餅通常是一頓飯中的主食，迷你百吉餅的意思是更多的是一種零食，或者是一頓飯或自助餐的一小部分，它包含了幾個項目，雖然商店里買的迷你百吉餅往往大小相同。有些迷你百吉餅的直徑可能是2到3英寸（5.1到7.6厘米）。如果廚師喜歡這樣做的話，自制的迷你百吉餅可以更小一些。任何明顯比全尺寸百吉餅小的百吉餅，直徑可以是4英寸（10.2厘米）或更大，可以認為是迷你百吉餅。
迷你百吉餅提供更大的份量控制，更接近營養專家所認為的一到兩份谷物。全尺寸百吉餅多年來已大幅增長，提供多種高熱量的谷物搭配。這給節食者帶來了困惑，因為他們的飲食計劃可能會建議午餐時吃百吉餅，這是指理想化的百吉餅，它只提供一到兩份谷物和一定量的卡路里。不過，節食者，可能只能吃到大的百吉餅，而這些百吉餅所提供的纖維遠遠超過了他們的飲食計劃菜單所規定的數量。
全麥迷你百吉餅提供的纖維可能是那些通常吃高度加工食品的人所缺乏的迷你百吉餅也適用于開胃菜和其他菜肴的迷你版，使用迷你百吉餅的迷你三明治和迷你披薩食譜也很常見。然而，這些零食很容易吃得過多，造成熱量過剩，從而導致體重增加。
吃迷你百吉餅而不是全尺寸百吉餅的缺點是因為迷你百吉餅對于許多三明治餡料來說太小了。這可能會導致人們準備兩個迷你百吉餅三明治，從而使所有的卡路里節省都化為烏有。此外，習慣于看到全尺寸百吉餅的人也可能會吃更多的迷你百吉餅，因為小尺寸似乎不夠。
- 發表于 2020-07-18 02:58
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