什么是沙丁魚三明治(What Sardine Sandwiches)？

沙丁魚是一種小而油膩的魚，通常是罐裝的。與金槍魚類似，三明治也可以用魚做餡，或者搗碎成糊狀或整條。沙丁魚三明治中可能添加洋蔥、芥末或鱷梨。沙丁魚三明治在馬來西亞和柬埔寨等國特別受歡迎水煮雞蛋有時會加入沙丁...

沙丁魚是一種小而油膩的魚，通常是罐裝的。與金槍魚類似，三明治也可以用魚做餡，或者搗碎成糊狀或整條。沙丁魚三明治中可能添加洋蔥、芥末或鱷梨。沙丁魚三明治在馬來西亞和柬埔寨等國特別受歡迎

水煮雞蛋有時會加入沙丁魚三明治中。由于其體積小，沙丁魚通常被制成罐頭產品，因為這樣可以軟化骨頭，便于食用。全球范圍內，沙丁魚有三種主要的包裝形式。魚用油、水或番茄醬包裝。新鮮沙丁魚在銷售時可能頭和尾都是開著的，或者魚販可以為消費者切魚片。

有些人喜歡在沙丁魚三明治中添加鱷梨如果沙丁魚三明治里有罐裝的番茄醬沙丁魚，那么沙丁魚三明治的調味料一般與三明治中的其他配料相匹配，可能會添加額外的番茄醬來調味，檸檬汁和辣椒也適合沙丁魚三明治，沙丁魚和其他所有配料可以混合在一起，或者簡單地將它們放在一起，如果不太喜歡糊狀的話

沙丁魚三明治的面包。洋蔥是沙丁魚三明治的一個共同特點，可以切片、切碎甚至腌制。炸洋蔥是另一種選擇，特別是如果三明治是烤好，或者在吃之前在烤箱里加熱。亞洲風味的醬油和辣椒是沙丁魚三明治的一個方向，但是歐洲口味，或者沙丁魚沙拉三明治，也是可能的選擇。芥末，蛋黃醬和切碎腌制的小黃瓜讓沙丁魚三明治有了斯堪的納維亞風味。對于那些想在三明治中加入更多蔬菜的人來說，生菜、西紅柿或鱷梨等沙拉可以使這道菜更豐盛。煮熟的雞蛋片也可以適合魚的口味。三明治的最終形式取決于要吃的人的個人喜好吃吧。白面包比較合適，從切片白面包到法式面包卷都有。沙丁魚中的營養成分含有豐富的歐米伽-3脂肪酸，是人體必需的健康脂肪可以分解小魚的骨頭，罐頭也是鈣的來源，鈣被用于骨骼和牙齒中。如果三明治是低熱量飲食的一部分，三明治制作者可以排出罐頭中的油，但否則，油可能會增加餡料的味道

沙丁魚可以是整條的，也可以是搗碎的，用來做三明治。