什么是低碳水化合物玉米餅(What Low Carb Tortillas)？

低碳水化合物玉米餅是一種傳統的墨西哥扁平面包，由低碳水化合物的成分制成。那些限制碳水化合物飲食的人在墨西哥傳統菜肴中使用低碳水化合物玉米餅，如玉米卷或玉米餅，但也可以在非墨西哥菜式中使用。低碳水化合物玉米餅...

低碳水化合物玉米餅是一種傳統的墨西哥扁平面包，由低碳水化合物的成分制成。那些限制碳水化合物飲食的人在墨西哥傳統菜肴中使用低碳水化合物玉米餅，如玉米卷或玉米餅，但也可以在非墨西哥菜式中使用。低碳水化合物玉米餅中使用的成分不同的制造商，但通常包括一種天然低碳水化合物的面粉，如豆粉。這些玉米餅中的碳水化合物含量也因制造商而異，盡管一家廣告公司吹噓其小型玉米餅每個玉米餅只含有10克碳水化合物，其中7克是纖維，這可以通常是從碳水化合物中減去，因為纖維通常不會像其他碳水化合物那樣影響血糖。

低碳水化合物面粉玉米餅可用于制作BLT包裝三明治有培根、生菜和西紅柿。玉米餅通常是用小麥粉或玉米粉做成的，這使得它們的碳水化合物含量相對較高。一個7英寸或8英寸（18厘米或20厘米）的玉米餅含有大約24克碳水化合物，其中只有一種可能是纖維質的，這使得torillas與限制性碳水化合物飲食不相容，因為這些節食法通常限制節食者每天攝入20-50克碳水化合物。另一方面，低碳水化合物玉米餅可以被許多正在節食的人使用，前提是節食者不要過度放縱需要注意的是，有些人對任何類型的碳水化合物都非常敏感，包括纖維，如果經常吃低碳水化合物玉米餅，可能會發現他們無法繼續減肥，甚至無法保持體重下降，這取決于每個人都要注意自己的身體對含有碳水化合物的食物的反應，以確定是否是他能忍受的

辛辣的番茄莎莎醬是低碳水化合物玉米餅片的完美搭配。節食者可能會使用低碳水化合物玉米餅可以做很多種類的菜，包括墨西哥菜，如玉米餅湯或玉米餅。由于玉米餅的味道一般是中性的，它們可以用來制作各種食譜的低碳水化合物版本。低碳水化合物玉米餅可以用來包不同類型的三明治餡料或香腸，這是許多限制碳水化合物飲食的人所欣賞的，因為低碳水化合物市場上通常缺乏方便食品。其他選擇包括將玉米餅切成楔形，用少許油刷一下，然后把它們烤至酥脆。這些玉米餅可以用來做低碳水化合物的薯片或餅干。大的低碳水化合物玉米餅的其他常見用途包括把玉米餅當作美味的，自制披薩的脆皮。

低碳水化合物玉米餅。