益生菌藥片的優缺點是什么(Pros and Cons of Probiotic Pills)？

很多人都看過一些令人尷尬的酸奶廣告，內容是調節消化系統，改善那些令人討厭的小毛病。這些廣告都在談論益生菌的好處，包括治療腸道疾病和促進消化系統。廣告沒有說的是，益生菌，包括益生菌藥片和補充劑，還沒有被科學證明具有...

很多人都看過一些令人尷尬的酸奶廣告，內容是調節消化系統，改善那些令人討厭的小毛病。這些廣告都在談論益生菌的好處，包括治療腸道疾病和促進消化系統。廣告沒有說的是，益生菌，包括益生菌藥片和補充劑，還沒有被科學證明具有營銷人員聲稱的積極作用。此外，益生菌藥片基本上是不受監管的，因此其質量的一致性以及從中獲得的任何益處都無法保證

服用益生菌藥片可以改善消化系統的功能。益生菌是人體內天然存在的健康、良好的細菌有時不健康的、壞的細菌會對好的細菌產生負面影響，導致疾病。益生菌藥片和其他益生菌來源，包括酸奶，可以補充消化道中的好細菌，治療一些腸道疾病，并有助于增強免疫系統益生菌有時用于治療復發性尿路感染。益生菌可能是最著名的益生菌益處迄今為止的研究是針對兒童和嬰兒腹瀉的治療研究表明，益生菌可將感染性腹瀉癥狀的持續時間縮短60%。益生菌有助于年輕人腹瀉，但這種治療在成人中并不有效。

由于其活性培養物——如保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌——酸奶被認為是一種益生菌。盡管益生菌很容易獲得，其有效性因產品而異。益生菌藥片被視為補充劑而非藥物，因此生產基本上不受監管，這可能導致不一致。特定益生菌菌株治療特定疾病，但所需菌株可能不存在于所有可用的益生菌補充劑中

益生菌藥片有助于補充消化道中有益細菌的水平益生菌用于控制腸道問題，如克羅恩病和腸易激綜合征（IBS），但在這一領域缺乏研究。一些小型研究表明，益生菌可以減少克羅恩病發作，但具體菌株以及如何使用它們以獲得最佳效果尚不確定。益生菌藥片很容易獲得因此，許多人誰遭受不適的腸道問題，采取益生菌補充劑，無論其證明的有效性

益生菌可幫助控制腸道問題，如腸易激綜合征，有時用于治療復發性酵母菌感染以及泌尿道感染和陰道感染。避孕藥、殺精乳膏或抗生素會奪走陰道內的好細菌。用益生菌補充健康細菌可以平衡內部環境，治療或預防感染雖然研究還沒有證明益生菌確實能提高好細菌的水平，使用酸奶治療酵母感染的做法很常見。

使用益生菌滴劑似乎可以減少嬰幼兒胃部有害細菌的存在一些關于使用益生菌的好處的說法包括防止兒童過敏和抗癌。截至2010年，科學研究還沒有證實這些說法，但是，一些消費者因為廣告和炒作而被益生菌所吸引，這可能會導致一些人不適當和不必要地使用益生菌丸。