藍莓怎么吃？

藍莓果實中含有豐富的營養成分，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。同時藍莓的吃法也很多，每個人可以根據個人口味，選擇自己喜歡的方式食用。

操作方式

01
將挑好的藍莓中加適量白糖，捻碎，拌勻食用。特點：酸甜可口，能解酒。是上好的自然果醬。
02
將挑好的藍莓適量多加白糖，拌勻后做包子的餡料，餡料不宜放太多，蒸熟后若有溢呈現象，屬正常。像洗草莓一樣，洗完今后放在涼白開里，放點白糖浸半個小時，就可以拿出來吃啦。
03
取一份藍莓，用潔凈的紗布包好將汁擠出，在汁中加10倍的水，白糖適量，將其加熱，燒開，放入冰箱中鎮涼后飲用，口感酸甜可口，天然清噴鼻，開胃健體。
04
藍莓有良多抗體，對人體很有用。用來做生果沙拉，具體方式是：若是你喜好吃新穎的，就把多種生果蔬菜切粒或者片也可以，就如許搭配吃。
05
若是你喜好吃甜一點，可以先把生果用冰糖水(糖和水比例一比一)泡一泡，放在冰箱里30分鐘，然后上盤。你喜好更甜一點，可以加雀巢煉奶，你若是再甜一點就加蜜糖，都是很不錯的選擇。
End