低碳水化合物酒精有哪些選擇(Some Low Carb Alcohol Options)？

近年來，計算碳水化合物已經成為一種流行的飲食方式，當然可以幫助糖尿病患者降低血糖水平。許多人錯誤地認為，低碳水化合物酒精飲料不多。任何適度的飲食都是有益的，甚至是低碳水化合物，以避免破壞碳水化合物的計算這類酒和...

近年來，計算碳水化合物已經成為一種流行的飲食方式，當然可以幫助糖尿病患者降低血糖水平。許多人錯誤地認為，低碳水化合物酒精飲料不多。任何適度的飲食都是有益的，甚至是低碳水化合物，以避免破壞碳水化合物的計算這類酒和威士忌中的酒精含量一樣低不產生任何碳水化合物，是最好的選擇。

威士忌和伏特加等雪碧是最好的低碳水化合物選擇，它的碳水化合物含量一直很低，而且品牌之間在每瓶碳水化合物方面的比較非常微小，即使有時會出現在瓶子標簽上。

一般來說，避免含糖，高碳水化合物雞尾酒只含有酒精和果汁。
因為酒精本身不是碳水化合物，許多人認為低碳水化合物酒精很容易獲得，但是，生產酒精或成品中其他成分的過程會向消費品中添加碳水化合物。啤酒中的酒精是通過發酵麥芽大麥中的天然糖而產生的。麥芽中的糖通過添加到啤酒中的酵母轉化成酒精，釀造過程中使用的谷物含有碳水化合物，谷物中的糖會產生啤酒中的酒精和碳化作用與普通啤酒相比，淡啤酒含有更少的碳水化合物和更少的酒精，因此是消費低碳水化合物酒精的合理選擇。
朗姆酒和伏特加等蒸餾酒沒有碳水化合物，因為蒸餾過程中產生的酒精是乙醇，這是一種零碳水化合物的液體。這將使直餾產品成為低碳水化合物酒精的最佳選擇，然而，在混合飲料中添加調味料和其他成分會使碳水化合物含量飆升。
低碳水化合物酒精的最佳選擇是適量飲用。這樣做可以讓你享受飲料，并在這一過程中計算碳水化合物含量。而淡啤酒和蒸餾酒的碳水化合物含量最低，一旦消費者掌握了這些飲料的消費量和任何添加劑，就可以將其從低碳水化合物酒精的類別中剔除。

伏特加是一個不錯的低碳水化合物選擇。