什么是純素麥片(What Vegan Granola Bars)？

純素格蘭諾拉麥片是一種松脆的小吃，不使用任何來自動物的食物。常見的配料包括燕麥、膨化米粒、干果和堅果。根據廚師的口味偏好和飲食限制，以及可用性，任何食物組合都可以添加到基礎結合成分中這些格蘭諾拉麥片的食譜有...

純素格蘭諾拉麥片是一種松脆的小吃，不使用任何來自動物的食物。常見的配料包括燕麥、膨化米粒、干果和堅果。根據廚師的口味偏好和飲食限制，以及可用性，任何食物組合都可以添加到基礎結合成分中這些格蘭諾拉麥片的食譜有烤和不烤兩種版本。

膨化米粒可以給純素格蘭諾拉麥片加上一種脆脆的質地素食主義者的飲食主要是從植物中獲取的食物。像素食主義者一樣，素食主義者不喜歡吃任何來自動物的食物，比如肉。他們也不吃任何動物性的雙產品，如雞蛋、牛奶、黃油、蜂蜜和奶酪，在其他乳制品食品中，許多素食主義者在日常生活中也拒絕使用任何動物產品，并且不使用可能含有動物油的皮革、毛皮和化妝品。素食格蘭諾拉麥片的配方是為了適應這種生活方式，同時也提供了少量的蛋白質和纖維燕麥和米粒是純素格蘭諾拉麥片的主要原料大多數純素格蘭諾拉麥片的配料都是燕麥。有些食譜可能需要燕麥片，而有些食譜則使用速溶燕麥燕麥通常與膨化米粒結合，為所使用的其他食物創造一個輕而實實在在的結合基礎。干果、堅果、巧克力片，種子是這類食品中常用的添加劑。液體甜味劑、堅果黃油、肉桂和甜味提取物可以添加到食譜中。這些成分平衡了堅果和種子的香味，燕麥和膨化米粒提供了一些基本的口味。它們也可以用來讓純素格蘭諾拉麥片更吸引年輕人的胃口。基本食譜可以在素食和素食食譜中找到，也可以通過網絡搜索找到。它們可以根據任何口味和胃口進行修改，除了飲食上的需要。這些條可以在烤箱中烘烤，或者當使用堅果黃油作為黏合劑時，可以放在一個涼爽的臺面上。不烘烤的純素格蘭諾拉麥片與烘焙的相比，更容易咀嚼在凝固或烹調之前，應將混合物牢牢地壓入烤盤中，以確保所有成分都充分壓實。如果混合物中殘留太多空氣，則棒的邊緣容易碎裂，不能很好地保持形狀

亞麻籽是一種松脆、健康的配料，可以添加到自制的素食格蘭諾拉麥片中。