怎樣做美味的西紅柿雞蛋青菜炒饃？
經過發酵的饅頭，面粉中所含的鈣，鐵，鎂，鋅等微量元素利用率會上升，青菜的營養價值也非常高，可以提供豐富的維生素C和胡蘿卜素等，將西紅柿，雞蛋，青菜和吃剩的花卷，這樣炒一下特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的西紅柿雞蛋青菜炒饃？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦一個吃剩的花卷，在冰箱冷藏室放一夜之后，變得比力輕易切，將花卷切當作方塊。炒鍋中放入適量油，油熱后將花卷放入鍋中，炒至概況微黃，出鍋備用。
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02
碗中打入一個雞蛋，插手適量鹽和料酒，用筷子將雞蛋打散，備用。
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03
籌辦一個西紅柿，洗凈后切當作小塊，再籌辦適量青菜，洗凈后切當作段備用。
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04
籌辦適量蒜，洗凈后，剝去外皮，切當作片，炒鍋中放入適量油，油熱后將蒜片放入鍋中炒噴鼻，然后將雞蛋液放入鍋中炒熟。
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05
將籌辦好的西紅柿塊兒倒入鍋中，和雞蛋一路翻炒一下。
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06
將籌辦好的青菜段，也放入鍋中，炒至青菜變軟。青菜和西紅柿原本都很輕易熟，所以炒的時候不消太長。
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07
按照本身的口胃，放入適量鹽，雞精，五噴鼻粉，再加少許生抽上色。
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08
將之前炒好的饃塊兒倒入鍋中，翻炒平均，讓饃塊兒沾上一層湯汁，然后再收一下湯汁。
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09
出鍋裝盤就可以吃了，甘旨營養，真的太好吃了，喜好的伴侶可以測驗考試做一下哦。
- End
- 發表于 2018-10-16 00:00
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- 分類：健康生活
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