白灼秋葵怎么做？
秋葵是一種營養價值極高的蔬菜，具有助消化、護腸道、降血脂更功效，而且它對人體的胃有很好的保護作用，是一種天然的養胃食品，胃不好的朋友可以經常食用秋葵。吃到吃秋葵，它的吃法有很多，可以直接生吃，也可以涼拌、炒制等，還有很多人喜歡白灼秋葵，然后再蘸著醬吃，這樣吃比較原汁原味，還能去掉青澀味。
操作方式
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01
秋葵洗凈后去頭，放入滾水中焯5分鐘。
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02
瀝水，裝入盤中。
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03
剁辣椒10g放在秋葵上。
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04
放上壓碎的大蒜。
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05
撒上適量白糖、鹽，再澆上1勺老抽，3勺生抽。
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06
適量油燒至5-6當作熱后，澆在秋葵上即可。
- End
- 發表于 2019-08-30 18:03
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- 分類：健康生活
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