血脂高吃什么好
保持血脂在一個低水平，能夠避免由動脈硬化引起的腎功能衰竭等疾病，特別是人上了年紀，降血脂顯得尤為重要。因此，適當的食療可以在保健的同事降低血脂，不失為一種天然降脂的好方法哦！
操作方式
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01
冬青子1500克，蜂蜜適量。
將冬青子加水煎熬2次，每次1小時，去渣，歸并兩次藥液濃縮當作膏狀，烤干碾碎，插手適量蜂蜜混勻，貯瓶備用。同時，每日服用量半斤八兩于生藥冬青子50克，分3次空肚服，l個月為1療程。本家兒治高血脂癥。
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02
大藕4節，綠豆200克，胡蘿卜125克。
將綠豆洗清水泡半日，濾干，胡蘿卜洗凈，切碎搗泥，二物加適量白糖調勻待用。將藕洗凈，在接近藕節的一端用刀切下，切下的部門留好。將調勻的綠豆蘿卜泥塞入藕洞內，塞滿塞實為止。再將切下的部門蓋好，用竹簽或線繩插牢或綁好，上鍋水蒸熟，可當點心吃。經常食用。降低血脂，軟化血管。本家兒治高血脂。
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03
茵陳20克，生山楂15克，生麥芽15克。
將上藥放入砂鍋內加水適量，煎煮20分鐘，過濾留汁，再煎20分鐘，去渣取汁，將兩煎藥汁混勻，每日2次，每次100毫升，可連服半月。清肝利膽，清熱化濕，醒脾法脂。本家兒治高血脂早期患者。
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04
山楂粥
原料：山楂30―45克(或鮮山楂60克)，粳米100克，砂糖適量。
建造：將山檀煎取濃汁，去渣，同洗凈的粳米同煮，粥將熟時放入砂糖，稍煮1―2沸即可。
用法：作點心熱服;10日為1療程。
注重：不宜空肚及冷食。
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05
澤瀉粥
原料：澤瀉15―30克，粳米50一100克，砂糖適量。
建造：先將澤瀉洗凈，煎汁去渣，入淘凈的粳米共煮當作稀粥，插手砂糖，稍煮即當作。
用法：每日1―2次，溫熱服。
- End
- 發表于 2019-09-02 18:03
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- 分類：健康生活
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