紫薯怎么吃最有營養
紫薯不僅含有豐富的營養物質，還具有特殊的保健功效，今天我們給大家介紹一下具有營養價值的紫薯丸子的做法。
操作方法
-
01
首先我們先來準備一些紫薯，然后把表皮去除，然后清洗干凈后切成塊狀，放入鍋中蒸熟即可
-
02
然后把蒸好的紫薯取出用東西壓碎了備用
-
03
取適量的面粉，不要太多因為紫薯本身的淀粉含量就比較高
-
04
然后加入到紫薯中，放入適量的溫水攪拌均勻，用手反復揉搓
-
05
揉搓好之后用手搓成一個個大小均等的球狀
-
06
鍋中放入一鍋水，用大火燒開，然后把紫薯丸子放入鍋中煮至浮上來即可出鍋開吃了
- End
- 發表于 2017-11-06 00:00
- 閱讀 ( 586 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章