什么是夜宵午餐(Night Lunch)？

當塔可鐘首次推出"第四頓飯"促銷活動時，批評人士擔心的是，在已經臃腫的美國飲食計劃中再增加一頓大餐，Taco Bell和其他餐館只是利用了一種被稱為"夜間午餐"的慣例。夜宵午餐是一種額外的晚餐或早餐，通常在晚上9點以后或之...

當塔可鐘首次推出"第四頓飯"促銷活動時，批評人士擔心的是，在已經臃腫的美國飲食計劃中再增加一頓大餐，Taco Bell和其他餐館只是利用了一種被稱為"夜間午餐"的慣例。夜宵午餐是一種額外的晚餐或早餐，通常在晚上9點以后或之后吃。一些夜宵午餐作為輪班工人的常規晚餐或早餐，但另一些人則被深夜聚會的人或是徹夜學習的學生消費。

披薩是年輕人最受歡迎的夜宵午餐選擇。
對那些堅持傳統的早餐、午餐和晚餐時間表的人很有吸引力，但有時一個人可能不得不少吃一頓或干脆不吃傳統的一餐，夜貓子可能會感覺到自己有一些饑餓的痛苦。通常這些痛苦在睡眠中是可以忽略的，但有時最簡單的治療方法是吃第四頓飯，或者吃夜宵。

一些營養學家認為，一天吃幾頓小餐而不是三頓大餐對某些人更有好處。
一些營養學家認為，對于某些人來說，一天吃幾頓小餐，而不是傳統時間的三頓大餐。睡前幾個小時吃一頓清淡的夜宵比傳統晚餐后長時間禁食更有利于新陳代謝

吃夜宵的人可以吃早餐，比如煎餅。
許多24小時用餐者和餐廳都會在晚上9點到凌晨3點之間安排更多的員工，從而預計到晚上的午餐人群，當地夜總會和其他娛樂中心關閉后，成群結隊的饑餓的酒吧顧客和深夜看電影的人經常光顧提供夜宵午餐或第四頓飯的餐館來結束他們的夜晚。游輪還可以為乘客提供午夜自助餐，作為夜間午餐的一種形式。