起首將噴鼻菇切碎,胡蘿卜切當作丁,西蘭花切碎,如下圖所示。
接著鍋中放入適量的清水,待水燒開,倒入適才切好的蔬菜焯一下水,如下圖所示。小貼士:大師在焯這些蔬菜的過程傍邊,可以放入適量的食用鹽和食用油,如許可以或許包管蔬菜的顏色加倍鮮艷。
然后把雞肉切碎,如下圖所示。
接著鍋中放入適量的食用油,待油冒煙,倒入雞肉翻炒三分鐘,如下圖所示。
然后把適才焯過水的蔬菜倒入鍋中,繼續翻炒三分鐘,如下圖所示。
接著往鍋中插手適量的米飯翻炒兩分鐘,如下圖所示。
然后往鍋中插手適量的海苔芝麻粉,翻炒一分鐘就可以了。
接著戴上手套把鍋中的米飯,捏當作飯團就可以了。
一道甘旨可口的飯團就做好了,但愿大師可以或許喜好。你學會了嗎?從速脫手試一試吧!
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