怎樣做美味的涼拌胡蘿卜花生米？
花生是我們經常見的一種堅果，含有蛋白質，糖類，維生素和各種礦物質，常吃花生可以促生長，抗衰老，止血造血，胡蘿卜的營養價值也非常高，將它們這樣涼拌一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的涼拌胡蘿卜花生米？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量花生，用清水洗凈后，晾干水分，然后涼鍋涼油，將花生放入鍋中炒熟，再插手適量食鹽，放涼備用。
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02
籌辦適量胡蘿卜，洗凈后切當作絲，鍋中燒開水，水開后，將胡蘿卜絲放入鍋中焯水，焯好之后，撈出，放入盤中備用。
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03
籌辦適量蒜，去除外套，洗凈后切碎，放在上面。
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04
再籌辦適量噴鼻菜，洗凈后切碎，放在盤中。
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05
按照本身的口胃，放入適量鹽，雞精，五噴鼻粉，生抽，陳醋，還可以插手適量辣椒油。
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06
炒鍋中放入適量油，油熱后，放入八角和花椒炒噴鼻，趁熱將油倒入盤中，激發出食材的噴鼻味。
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07
將之前炒熟放涼的花生，倒入盤中，和胡蘿卜絲一路攪拌平均，就可以吃了，甘旨營養，家里人都很是喜好。
- End
- 發表于 2018-11-17 00:00
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- 分類：健康生活
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