什么是豆沙拉(Bean Salad)？

豆沙拉是一種有多種不同形式和表現形式的菜肴；它是由不同種類的豆類和其他配料混合而成，通常冷端食用，通常用醋或醋和糖混合調味。豆沙拉中使用的豆類包括綠豆、蕓豆、白豆，世界各地的飲食文化都有自己的特色菜式。大北...

豆沙拉是一種有多種不同形式和表現形式的菜肴；它是由不同種類的豆類和其他配料混合而成，通常冷端食用，通常用醋或醋和糖混合調味。豆沙拉中使用的豆類包括綠豆、蕓豆、白豆，世界各地的飲食文化都有自己的特色菜式。

大北豆。
，豆子沙拉不加熱也不煮熟。豆子一般都是預先煮熟的，其他配料往往是生的或是預熟的。生菜、洋蔥、西紅柿和芹菜就是許多豆子沙拉菜中的原料。其他元素，如米飯、藜麥、意大利面或其他碳水化合物也通常是預先烹調的。

豆色拉中的許多結合醬汁都含有淡醋。
豆沙拉中可以含有一種結合醬汁。這些醬汁很多都非常清淡，很有特色一種清淡的醋。有些醋比較濃，會增加很多味道。在餐館里點豆子沙拉的人如果擔心會超過菜里的其他口味，可以在旁邊點這些醬汁。

藜麥通常是預先煮好的，用于豆沙拉。
一些豆沙拉菜肴中的甜味來自于添加的糖或甜味劑。考慮到是否有任何地區性的豆沙拉菜添加了糖，這是評估特定文化中各種飲食習慣的一個好方法。甜味可能并不適合所有口味。

蕓豆，通常包含在豆沙拉中
有些文化不使用糖，而是在豆沙拉中添加美味的成分或其他微妙的味道。例如，添加香菜或羅勒可以為涼豆菜增添一種完全不同的風味。這些草藥可以補充菜肴中的蔬菜成分，例如脆脆的紅洋蔥、橄欖，西紅柿或其他風味成分。

各種各樣的豆類都可以用來做豆沙拉。
因為豆沙拉菜在很多方面幾乎沒有肉，而且很少含有奶制品，它通常比其他餐館的食物保存時間更長。但是，提供這種冷沙拉的商家仍然需要牢記適當的食品安全標準。豆沙拉很受那些必須隨身攜帶食物的人的歡迎，而且，他們也不經常使用冷藏設施，這些設施對于較重的菜肴（包括極易腐爛的部分）至關重要。

豆子沙拉中通常包括紅洋蔥。

三豆沙拉通常包括綠豆和蠟豆以及蕓豆。