什么是斯佩爾特麥片(Spelt Cereal)？
斯佩爾特麥片是一種全麥早餐食品，它是一種營養豐富的谷類食品，因為它的特性，它是一種營養豐富的谷類食品。谷類食品通常有全谷類、碾谷類和分裂谷類的形式，煮熟后可以像燕麥片一樣吃，也可以像傳統的谷類食品一樣加工和加工...
斯佩爾特麥片是一種全麥早餐食品，它是一種營養豐富的谷類食品，因為它的特性，它是一種營養豐富的谷類食品。谷類食品通常有全谷類、碾谷類和分裂谷類的形式，煮熟后可以像燕麥片一樣吃，也可以像傳統的谷類食品一樣加工和加工制成薄片或膨化顆粒。由斯佩爾特制成的谷類食品在一些對普通小麥過敏的人中很受歡迎，因為斯佩爾特谷類食品更容易消化，而且可能導致較少的消化問題。
斯佩爾特谷物。
制作斯佩爾特谷類食品的谷物已經種植了數千年，從中東和地中海開始，到中世紀最終進入歐洲。它含有大量的維生素和礦物質，包括蛋白質，谷類食品中的煙酸對健康的影響比谷類食品更容易消化，然而，大多數患有乳糜瀉的人都不能食用。
制造斯佩特谷類食品的谷物已經種植了數千年，從中東開始。
自制的斯佩特麥片可以用全麥白手起家。首先需要將斯佩爾特磨碎，這樣可以更快地煮。然后將它加入沸水中，慢慢燉至軟到可以吃。就像燕麥片一樣，這種麥片可以和蜂蜜一起食用，水果或香料，如肉桂商用斯佩爾特混合麥片也有傳統的谷類食品形狀，或者像燕麥片一樣可以快速烹調，有些品種還添加了維生素。
斯佩爾特谷類食品在商業上是可以買到的，但在美國并不像在某些歐洲國家那樣普遍。全麥斯佩爾特可以煮成谷類食品，比谷類食品更容易找到，而且可以在保健食品商店找到。斯佩爾特作為小麥的替代品在美國的普及率一直在緩慢增長，盡管小麥的使用仍然更為頻繁。
斯佩爾特是一種全麥食品，因此由它制成的谷類食品具有許多預期的健康狀況益處。這包括降低患心臟病的風險，降低患糖尿病的風險，降低患某些類型癌癥的風險。這種積極作用在絕經期婦女中尤為明顯。
斯佩爾特谷物。制作斯佩爾特谷類食品的谷物已經種植了數千年，從中東和地中海開始，到中世紀最終進入歐洲。它含有大量的維生素和礦物質，包括蛋白質，谷類食品中的煙酸對健康的影響比谷類食品更容易消化，然而，大多數患有乳糜瀉的人都不能食用。
制造斯佩特谷類食品的谷物已經種植了數千年，從中東開始。自制的斯佩特麥片可以用全麥白手起家。首先需要將斯佩爾特磨碎，這樣可以更快地煮。然后將它加入沸水中，慢慢燉至軟到可以吃。就像燕麥片一樣，這種麥片可以和蜂蜜一起食用，水果或香料，如肉桂商用斯佩爾特混合麥片也有傳統的谷類食品形狀，或者像燕麥片一樣可以快速烹調，有些品種還添加了維生素。
斯佩爾特谷類食品在商業上是可以買到的，但在美國并不像在某些歐洲國家那樣普遍。全麥斯佩爾特可以煮成谷類食品，比谷類食品更容易找到，而且可以在保健食品商店找到。斯佩爾特作為小麥的替代品在美國的普及率一直在緩慢增長，盡管小麥的使用仍然更為頻繁。
斯佩爾特是一種全麥食品，因此由它制成的谷類食品具有許多預期的健康狀況益處。這包括降低患心臟病的風險，降低患糖尿病的風險，降低患某些類型癌癥的風險。這種積極作用在絕經期婦女中尤為明顯。
- 發表于 2020-07-13 03:56
- 閱讀 ( 2043 )
- 分類：食物
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章