什么是梅干(Prunes)？

李子是李子的一種干燥類型，通常是一種長方形、甜的歐洲李子，被稱為d'Agen。自那以后，d'Agen就在美國被種植，并且經常被稱為李子。術語prune本身來源于古法語的pronne ，也就是說李子。可以用攪拌機來制作梅子鞭。干梅干通...

李子是李子的一種干燥類型，通常是一種長方形、甜的歐洲李子，被稱為d'Agen。自那以后，d'Agen就在美國被種植，并且經常被稱為李子。術語prune本身來源于古法語的pronne，也就是說李子。

可以用攪拌機來制作梅子鞭。
干梅干通常是由達根李子或其現代后代（如總統斯坦利）制成的，或者是意大利的李子。然而，古老的法語單詞"李子"仍然存在。因此人們經常看到這些深藍色的李子被稱為"李子"，或者簡稱為"李子"。干燥李子是保存果實的極好方法。現代英語也指洗完澡后手或腳趾的干燥外觀，梅子是李子干。

梅干是一種非常甜和潮濕的干果。它們通常是黑色到棕色充滿皺紋。它們要么是曬干的，要么是機器曬干的，但在包裝之前，它們會部分復原。這說明了它們與大多數其他干果不同的潮濕性。

飲用溫水可能會有幫助在消化梅子和緩解便秘。
作為一種食物，梅子的健康益處是顯著的。它們長期以來被用來保持健康的腸道活動，一杯四分之一杯的李子含有健康的12%的日常膳食纖維，而且梅子富含維生素A和鉀李子還以其抗氧化作用而聞名，它含有相當數量的β-胡蘿卜素。

可以吃西梅來緩解便秘。
，或者用燉的方法使它們更加豐滿。燉梅子加上一點點半或奶油，曾經被認為是一種令人愉快的甜點，就像流行的梅干鞭子一樣。因為使用梅子和梅子汁來幫助便秘，梅子開始帶有不應有的負面含義。

梅子可以添加到沙拉中，以獲得風味和質地。
這導致近年來梅子被重新標記為干李子那些一直喜歡李子的人，改名似乎有些愚蠢。但是對于那些對梅子有負面影響的人來說，"新"的李子干可能會吸引人嘗試這種甜干果。

梅子特別有助于治療便秘。

一杯梅干汁。

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