核桃仁炒玉米的美味做法
美食廚房，“樂”在其中，給生活加點料。常吃玉米有保護視力，防癌抗癌，調節血糖的作用。今天小樂用核桃仁，玉米粒做了核桃仁炒玉米這道菜，分享給大家。
工具/材料
鮮玉米1個，核桃3個，枸杞15克，白糖20克，食鹽3克，食用油適量。
操作方法
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01
先把鮮玉米上的玉米粒取下。
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02
核桃砸開，取出核桃仁，并且把比較大的核桃仁掰碎。
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03
鍋里放水燒開，放入玉米粒煮熟。
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04
炒勺里不放油，把核桃仁炒熟。
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05
炒勺里放入底油燒熱，然后把煮熟的玉米粒放入，進行翻炒。
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06
接著放入核桃仁和枸杞，略微翻炒。
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07
接著放入白糖和食鹽，翻炒使其溶化，并均勻附著在食材上即可。
-
08
盛盤上桌。
- End
特別提示
鮮玉米一定要選擇比較嫩的，這樣炒出來的更適口，也可以煮玉米，在剝粒。
- 發表于 2017-09-13 00:00
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- 分類：健康生活
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