千穗谷炒肉的美味做法
美食廚房，“樂”在其中，給生活加點料。千穗谷含有豐富的蛋白質，賴氨酸，含硫氨基酸以及多種微量元素，具有預防老年人骨質疏松，動脈硬化，抗癌等功效。小樂今天做的是千穗谷炒肉。
工具/材料
千穗谷450克，五花肉50克，蒜20克，食鹽3克，生抽15克，老抽5克，食用油適量。
操作方法
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01
千穗谷選取比較的嫩的地方，去掉老莖。
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02
蒜切成蒜末。
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03
五花肉切成片。
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04
鍋里放入底油燒熱，放入五花肉煸熟。
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05
接著放入蒜末煸香。
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06
然后放入千穗谷，翻炒是千穗谷變軟。
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07
接著放入生抽，老抽，食鹽，翻炒使調料與食材均勻混合。
-
08
盛盤上桌。
- End
特別提示
千穗谷一般都是野生的，大家在采摘的時候一定要注意是不是被農藥噴灑過。
- 發表于 2017-09-15 00:00
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- 分類：健康生活
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