祛濕降火紅豆薏米綠豆粥
紅豆薏米綠豆粥是營養粥，紅豆和薏米具有祛濕功能，而綠豆有瀉火的作用，所以多喝這個粥，能健體強身。那么紅豆薏米綠豆粥該怎么做呢？下面就看看它的做法吧！
工具/材料
紅豆20克，綠豆30克，薏米50克，冰糖適量。
操作方法
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01
把紅豆放碗里，加水泡上2個小時。
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02
把綠豆放碗里，加水泡上2個小時。
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03
把薏米放碗里，加水泡上2個小時。
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04
把煮鍋里放適量水，，再把泡好的紅豆和綠豆倒入鍋里，中火熬煮30分鐘。
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05
再把薏米也倒入鍋中，繼續熬煮。
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06
等鍋中的紅綠豆和薏米煮熟煮爛了，再放入1勺冰糖，煮上5分鐘，使冰糖溶化。
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07
然后用湯勺盛出放入碗里，這樣一碗紅豆薏米綠豆粥就做好了。
- End
- 發表于 2017-09-29 00:00
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- 分類：健康生活
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