腿肉(300g)
萵筍(1根)
鹽(1勺)
味精(1勺)
地瓜粉(適量)
蒜頭(4瓣)
購買食材
(1)腿肉,請選擇肥肉少瘦肉多的為宜。
(2)萵筍,請選擇嫩且帶葉子的比較好。
(3)蒜頭可以多買一些備用。
食材處理
(1)腿肉洗凈,肥瘦分開,都切成片,瘦肉用地瓜粉裹一下;
(2)萵筍洗凈去皮切成片,留下葉子;
(3)蒜頭切成蒜蓉。
把肥肉放入鍋中炸油。
待油炸好好倒入蒜蓉爆香。
倒入瘦肉和油渣一起翻炒,待瘦肉炒熟盛盤備用。
將底油加熱至冒煙,倒入萵筍片,翻炒至軟。
把萵筍葉子也放入鍋中和萵筍片一起翻炒2分鐘。
倒入事先炒好的肉,一起翻炒1分鐘。
往鍋中加入1勺的鹽和1勺的味精,翻炒片刻就可以出鍋了。
一道美味可口的萵筍炒肉就做好了。
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