什么是低脂面包(Low-Fat Bread)？

面包是日常飲食的重要組成部分，但普通白面包含有高脂肪和高碳水化合物的精制谷物。低脂面包是用天然原料制成的，通常比普通面包薄。低熱量面包有很多種，但最受歡迎的是低脂三明治面包。將低脂面包蘸在有利于心臟的橄欖...

面包是日常飲食的重要組成部分，但普通白面包含有高脂肪和高碳水化合物的精制谷物。低脂面包是用天然原料制成的，通常比普通面包薄。低熱量面包有很多種，但最受歡迎的是低脂三明治面包。

將低脂面包蘸在有利于心臟的橄欖油中，而不是黃油或人造黃油中。
低脂面包通常是由能夠促進新陳代謝和抑制食欲的健康成分制成的。健康的面包選擇包括白面包、小麥面包和黑麥面包。這些面包含有豐富的纖維和鈣，可以減緩消化系統的速度，有助于抑制食欲。這些面包味道很好，熱量只有普通白面包的一半。

一個經典的俱樂部三明治可以用低脂面包、火雞、，和培根。
低熱量的皮塔面包是三明治面包的最佳選擇。每個皮塔面包的熱量通常低于70卡路里，皮塔面包是一種低脂面包，它有一個很小的填充區域，專門用來填充肉和蔬菜。這種面包非常適合金槍魚沙拉和雞肉沙拉，因為皮塔能將肉固定在適當的位置而不會造成混亂。

皮塔面包通常有兩層烘焙后的口袋。
在任何低熱量飲食計劃中使用低脂面包是很重要的。標準的面包片含有大量的脂肪和熱量，通常不建議在節食時使用。有許多類型的低脂面包可用于制作低脂零食

低脂皮塔面包。
低脂熱狗面包是另一種低脂扁平面包的例子。這些面包通常含有大豆和小麥蛋白，它們是普通白面包的絕佳替代品。熱狗卷是享受健康金槍魚三明治的好方法，因為肉留在熱狗里面口袋。

黑麥面包是一種受歡迎的低脂面包。
當一個人在進行低脂飲食時，他應該監控他吃的東西。低脂面包可以幫助減肥。低脂面包的熱量比標準白面包少，并且在大多數受歡迎的面包口味中都有。
低脂面包比標準面包含有更少的糖分和更少的快速消化碳水化合物。這些面包含有復雜的碳水化合物，有助于平衡日常的食物消耗。一些低脂面包包括小麥和大麥，這會使人感到飽足的時間更長，因為它消化速度較慢。
許多人在一天的開始都吃一片面包或吐司面包。早餐吃低脂面包可以用健康的低脂食物開始一天的生活。低熱量面包是大多數早餐食品的絕佳選擇，包括早餐三明治，甚至法式吐司。

大麥，有時用于制作低脂面包。