我如何選擇最好的嬰兒食品(Choose the Best First Baby Food)？

在選擇商店購買的嬰兒食品時，建議閱讀成分和營養成分。此外，向兒科醫生咨詢，因為他可能會識別出寶寶已經準備好吃固體食物的跡象。考慮用無麩質大米做的起動器谷類食品，而不是小麥，因為它不太容易引起過敏。如果你打算準備...

在選擇商店購買的嬰兒食品時，建議閱讀成分和營養成分。此外，向兒科醫生咨詢，因為他可能會識別出寶寶已經準備好吃固體食物的跡象。考慮用無麩質大米做的起動器谷類食品，而不是小麥，因為它不太容易引起過敏。如果你打算準備自制的第一份嬰兒食品，可以考慮那些容易消化的水果和蔬菜，比如香蕉泥和南瓜，盡管最好一次只介紹一種食物。你可以在網上或烹飪書上找到制作自制嬰兒食品的各種食譜

用有機水果和蔬菜制成的嬰兒食品可以提供更多的維生素和礦物質嬰兒對食物過敏，一些專家不建議寶寶在五六個月大之前就開始吃固體食物。如果你想把固體食物介紹給更年輕的嬰兒，您孩子的兒科醫生可能會建議您等到他四個月大時才吃。米粉的稠度很低，可以降低嬰兒嘔吐或嘔吐的風險。如果您的寶寶很容易接受米粉，并且似乎對其他食物感興趣，那么就應該逐步引入蔬菜和水果泥了

對于嬰兒來說，搗碎的豌豆通常是很好的開胃菜你可以為第一階段或第一階段的嬰兒食品購買罐裝的嬰兒蔬菜和水果。這可以簡化事情并消除猜測，因為大多數名牌食品營養均衡。有機罐裝嬰兒食品被認為是有益的，因為它們不含有害的殺蟲劑，對嬰兒脆弱的身體系統有害。一些專家說，有機嬰兒食品實際上也能保留更多的營養。你可能更喜歡購買不含糖和鹽的嬰兒食品

兒科醫生可能會對固體食物提供建議。除了初級食品外，還可以詢問兒科醫生您的寶寶在出生后的前12個月需要多少牛奶兒科醫生建議每24小時服用35盎司（1公斤）的配方奶粉，以達到均衡的營養。他可能會警告在引入固體食物的過程中不要減少使用配方奶粉。在自制嬰兒食品時，以甘薯泥或豌豆為例，這兩種食物都能提供營養，而且通常都能被許多嬰兒所接受。要想獲得建議，可以在網上或專門的食譜中查找菜譜。你可以將這些蔬菜儲存在一個標有食品名稱和制備日期的滅菌罐中。專家建議嬰兒從嬰兒的碗或盤子，不是從罐子里拿出來的。喂食結束后，把盤子里剩下的部分扔掉許多專家認為最好一次介紹一種食物。當孩子欣然接受了第一種嬰兒食品后，你可能想在幾天內繼續下一種食物。在介紹水果時，你可以從香蕉泥開始，香蕉是天然甜的，有營養的。當你繼續吃其他水果的時候，選擇那些富含維生素C和A以及抗氧化劑。

只要可能，嬰兒食品中的水果和蔬菜都應該有機種植。