減肥沙拉的制作方法
現在生活條件越來越好，很多朋友都面臨肥胖的問題，今天給大家介紹一款減肥沙拉的做法。
工具/材料
各類食材，酸奶等
操作方法
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01
首先取適量的生菜洗干凈后放入清水中浸泡片刻后，撈出瀝干水分，然后撕成小塊備用
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02
西紅柿去蒂后洗凈表皮后，切成塊備用
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03
黃瓜洗凈后切成薄片備用
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04
洋蔥剝去表皮洗凈后，切成洋蔥圈放入鹽水中把辣味泡去
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05
去超市購買一些酸奶，盡量選擇一些熱量偏低的酸奶
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06
最后把所有的食材都放入沙拉碗中，調入適量酸奶攪拌均勻后減肥沙拉就做好啦
- End
- 發表于 2017-09-23 00:00
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- 分類：健康生活
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