自己在家做果肉酸奶
酸奶含有人體必須的多種維生素，經常喝酸奶可以提高食欲，促進消化，提高身體免疫力，酸奶還可以促進胃腸蠕動，排出體內毒素，酸奶還有減肥的功效，將做好的酸奶配上喜歡吃的水果，做成果肉酸奶，營養更加豐富，口感也會更好。
工具/材料
牛奶，酸奶，火龍果。
操作方法
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01
準備好牛奶和酸奶，酸奶是用來做菌種的，50ml左右就可以，酸奶250ml。
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02
準備好酸奶機，拿出內膽，清洗干凈備用。
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03
將酸奶倒入酸奶機內膽里，倒入鮮牛奶，攪拌均勻。
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04
將內膽放入酸奶機中，插上電源，酸奶機開始工作。
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05
當酸奶機中的奶液凝固了，酸奶就做好了，取適量盛入碗中或小杯子里，剩下的可以放入冰箱冷藏。
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06
火龍果洗凈切開，取適量果肉切成小塊。
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07
將切成小塊的火龍果放入酸奶上，一杯營養豐富的果肉酸奶就做好了。
- End
特別提示
- 發表于 2017-11-23 00:00
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- 分類：健康生活
admin
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