酸奶麥片的做法
麥片具有降血脂、降血糖的功效，酸奶有幫助消化，調節腸胃的作用。而酸奶麥片是超簡單的營養早餐之一，方便快捷，老少皆宜，下面就和小編一起分享一下酸奶麥片的做法吧！
工具/材料
燕麥片50克，酸奶200毫升，葡萄干,、蘋果，白糖等適量。
操作方法
-
01
把熟酸奶倒入碗里備用。
-
02
把燕麥片用湯勺舀3勺放入碗里。
-
03
把蘋果洗凈切成小丁、香蕉去皮切成小丁，葡萄干洗凈泡軟。
-
04
備一壺開水，把適量沸水倒入盛有燕麥的碗里。
-
05
蓋上蓋子，把燕麥燜上10分鐘。
-
06
時間到了，看到燕麥片被水泡的膨脹后，燕麥就差不多熟了為好。
-
07
再給熟麥片碗里加入酸奶，用筷子攪拌均勻。
-
08
然后把蘋果、香蕉丁和葡萄干放入酸奶燕麥片碗中，這樣一碗營養豐富的酸奶麥片就做好了。
- End
- 發表于 2017-11-27 00:00
- 閱讀 ( 559 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章