健康蔬菜——甜菜根的吃法
甜菜根是常見的蔬菜，能夠增強個人的免疫力，還能夠防治血液病，甜菜根的吃法有哪些呢？下面將為您詳細介紹一下相關的內容。
操作方法
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01
涼拌甜菜根。大家可以將甜菜根洗干凈，然后切成絲。放在水中煮五分鐘，撈起來瀝干水分，在鍋內加入糖鹽生抽，還有麻油攪拌均勻，然后再倒入甜菜絲中攪拌。
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02
酸奶甜菜根沙拉。將甜菜根洗干凈去皮，然后放在鍋中蒸30分鐘，再粘貼在根切成小塊，將酸奶淋在甜菜根上面。
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03
將甜菜根洗干凈，然后切成小塊，放在榨汁機內榨汁飲用。
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04
炒甜菜根。將甜菜根洗干凈，切成細絲，然后準備好大蒜，橄欖油。在熱鍋內加入橄欖油，加入八角，還有大蒜片，接著需要放入芹菜根，翻炒片刻，然后再加入食鹽調味即可食用。
- End
- 發表于 2017-08-25 00:00
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- 分類：健康生活
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