健脾養胃粥做法
關于健脾養胃的粥做法?下面就跟小編一起來聊聊吧。
操作方法
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01
小米是補脾胃的佳品，還能滋陰補腎，小米是補元氣的，非常養胃的。用小米煮粥，快捷又方便，而且非常可口。還可以加點菠菜，這樣更加爽口，菠菜的營養價值也很高，下面就來說下具體該怎么做？
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02
首先準備好小米若干，還有幾顆菠菜，水，少許鹽，還有香油。
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03
首先把菠菜清洗干凈，切去根部，放到開水鍋里燙一下，去除苦味和澀味，撈出來，切成段。
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04
然后把小米清洗干凈，放入鍋中加水大火燒開。燒開之后火關小一點，熬一小會。
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05
再放入剛才洗干凈的菠菜繼續小火熬，直到粥熬成粘稠狀后加入少許鹽和香油攪勻，關火就可以啦。香噴噴的小米菠菜粥就可以出鍋啦，大人小孩都可以吃哦。
- End
- 發表于 2017-09-09 00:00
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- 分類：健康生活
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