夏日自制牛油果飲料
夏日炎炎，來一杯自制的牛油果飲料，營養又美味，老少咸宜
工具/材料
牛油果，酸奶，冰沙，攪拌機
操作方法
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01
牛油果是果中珍品，含有豐富的維生素，不飽和脂肪酸和蛋白質
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02
挑選牛油果，顏色偏黑的為熟果，偏青的則還未熟透
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03
將牛油果切開，去核，用勺子刮出果肉，放入攪拌機內
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04
再將酸奶和冰沙倒入攪拌機，一起攪拌均勻
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05
將果泥倒入飲料杯內，一杯營養又爽口的夏日冷飲就做好了，還可以加冰沙，涼爽
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06
牛油果也可以搭配香蕉牛奶
- End
特別提示
- 發表于 2017-11-08 00:00
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- 分類：健康生活
admin
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