怎樣做一道簡單好吃的手撕包菜
包菜能提高人體免疫力，預防感冒，屬于抗癌蔬菜，保護癌癥患者的生活指標；包菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
工具/材料
包菜: 1個
蔥，姜，蒜，干辣椒段: 適量
鹽，雞精，香醋，五花肉 : 2克
辣鮮露，東古醬油： 3-5克
操作方法
-
01
準備工作
包菜撕成塊狀，五花肉切成薄片 -
02
操作
鍋中倒入適量油，稍熱放入五花肉片，蔥，姜，蒜，干辣椒段，一起煸香 -
03
現在可以把包菜下鍋翻炒
略翻炒一下加入鹽，雞精繼續翻炒 -
04
炒到圓白菜有點塌下去
加入辣鮮露，東古醬油，香醋繼續不停翻炒至斷生即可 - End
特別提示
2 需要不停翻炒
- 發表于 2017-11-08 00:00
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- 分類：健康生活
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