什么是水果零食(Fruit Snack)？

有幾種不同類型的水果零食吸引著不同的消費者，其中一些含有真正的水果，另一些可能只是水果的調味料和顏色。例如，孩子們可能更喜歡水果皮之類的含糖水果零食，而注重健康的人則更喜歡用水果杯，干果、水果條和其他更健康的選...

有幾種不同類型的水果零食吸引著不同的消費者，其中一些含有真正的水果，另一些可能只是水果的調味料和顏色。例如，孩子們可能更喜歡水果皮之類的含糖水果零食，而注重健康的人則更喜歡用水果杯，干果、水果條和其他更健康的選擇。含糖量，尤其是添加糖，是任何水果零食的考慮因素，但大多數類型的零食都提供"不加糖"的版本。

干果，如梅干，水果皮通常比新鮮的水果皮更甜。
水果皮是經過加工的，帶有甜味的水果味零食，被壓成薄片或條狀，形狀、顏色往往很有趣，以及吸引孩子們的各種口味。在學校里的孩子們經常把果皮當午餐，因為它們很容易讓忙碌的媽媽們快速打包，而且在吃之前不需要冷藏或加熱。然而，作為一種健康的水果零食，果皮沒有其他選擇。

草莓是一種健康的零食。
干果和水果條為一些人提供了令人愉悅的松脆或咀嚼感，可以替代其他不健康的零食，如薯條，在口味上可與糖果媲美，不過，最好不要吃干果零食或水果吧，如果它含有大量的糖，因為有時這會使零食與其他零食一樣，甚至更不健康即使不加糖，干果零食或水果棒的營養價值也不可能與新鮮水果一樣，雖然水果杯更耐用、更易于準備和在午餐中打包。

并不是所有的水果零食都含有真正的水果。
水果杯通常是單獨密封的水或甜糖漿中的水果，提供真正水果的味道和質地，同時又便于攜帶喜歡吃整顆水果，但需要一種方法來帶著零食旅行，避免真正的水果經常受到的瘀傷和糊狀物的影響，他們通常會求助于水果杯作為替代品。與其他類型的水果零食一樣，理想的情況下，人們應該尋找水包裝的水果杯，而不是用糖漿或加糖香料包裝的水果杯。雖然水果杯可能是一種健康的水果零食，但營養學家幾乎總是同意，如果可能的話，應該吃真正的水果，全水果以最大限度地提高營養含量。

許多凍干水果零食只含有水果。