蝦仁炒西葫蘆的做法
蝦具有很高的營養價值，經常吃蝦可以提高身體免疫力，蝦肉肉質細膩，容易消化，非常適合老人和兒童，用蝦仁炒西葫蘆和胡蘿卜，味道鮮美，營養豐富。
工具/材料
蝦仁適量，西葫蘆1個，胡蘿卜適量，蔥，姜各3克，鹽適量，味素1克，淀粉，食用油適量。
操作方法
-
01
蝦仁放入碗中，加水解凍。
-
02
解凍好的蝦仁從背部切開，留蝦尾部，放入適量鹽，淀粉抓糊。
-
03
姜洗凈切絲，蔥洗凈切段，胡蘿卜洗凈切片。
-
04
西葫蘆洗凈，去兩頭，切成菱形片。
-
05
鍋中倒入食用油，油八分開放入蔥姜爆香，放入蝦仁煸炒，蝦仁變色撈出。
-
06
鍋中重新倒入食用油，油八分開，放入胡蘿卜煸炒。
-
07
放入西葫蘆煸炒，西葫蘆稍軟，放入蝦仁煸炒，放入鹽煸炒。
-
08
放入味素，出鍋裝盤了。
- End
- 發表于 2017-09-27 00:00
- 閱讀 ( 827 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章